前期刷体力最推荐的方式就是优先去主线关卡刷催化剂，特别是被卡关的时候更要集中刷这个。主线关卡除了第一章是2体力换1贡献外，其他都是1体力换1贡献，性价比非常高。催化剂是培养角色必备的材料，直接掉落比较亏，所以主线是最划算的选择。记得先确定好要重点培养的角色，把资源集中投给他们，争取尽快拉满强度。
如果没有被卡关的话，可以多刷主线和迷宫，这两个地方都能稳定获取不错的资源。迷宫虽然消耗的体力会多一些，但奖励也更丰富，适合体力充足的时候去刷。前期不太建议把体力花在支线或者其他活动上，因为主线提供的贡献值和催化剂才是最实用的。主角角色前期可以先放一放，等后期资源多了再考虑培养，先把资源给那些更强势的角色。
宠物系统是刷体力的好帮手，记得早点解锁并培养宠物。当宠物升到五星后，可以开启自动三十连刷功能，这样就能省下很多手动操作的时间。每天上线先设置好自动刷图，再去完成其他日常任务，效率会高很多。宠物还能帮忙捡掉落物品，养成后对刷体力的帮助非常大。
每日任务和活动送的体力一定要记得领，这些都是白给的资源。友情商店和征服商店每天都能用点数兑换体力，虽然量不大但积少成多。有些网页活动完成挑战也能领到体力奖励，记得定期查看。观看广告也是个不错的体力来源，虽然每次给的不多，但一天能看好几次。
刷体力的时候要注意合理分配，不要一次性用完。可以分成几个时段来刷，这样不会太枯燥。前期体力比较紧张，建议优先保证主线和迷宫的消耗，等活动或者双倍奖励时再集中刷其他内容。记得经常整理背包，把不需要的材料卖掉换金币，这样能减轻背包压力。
最后刷体力虽然重要，但也不要太着急。这游戏养成周期比较长，慢慢来反而更轻松。前期把基础打好，后期就会轻松很多。每天坚持完成日常，积攒资源，很快就能看到角色成长起来。记住刷体力的核心就是集中资源培养主力，选择性价比高的关卡，合理利用各种获取途径。
